Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 98,95g | Carb: 163,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлета Домашняя, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Altro: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
3185 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysia350
|