Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 11,07g | Prot: 69,04g | Carb: 98,96g.
Colazione: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Niteworks, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutrition Shake. Pranzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Finna Sambal Pedas, Grilled Fish, Tropicana Slim Beras Merah. Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Shirataki Mie Kering, Egg White, Carrots. Snacks/Altro: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mango. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cek Eka
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