Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 41,97g | Prot: 91,93g | Carb: 157,20g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Грювер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Грювер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Cena: Olliani Маслины Греческие Гигант, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Баклажанная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Altro: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
2960 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|