Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2013
|
47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2827 kcal
|
Gras: 96,75g | Prot: 89,41g | Carb: 398,63g.
Colazione: Greek 100 Calorie, Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Cream Puff, Frosting, Pasta Salad, Pineapple, Meatballs, key lime pie. Cena: Monster Hunter Stew. Snacks/Altro: Cadburys Mini Eggs, Shultz Pretzel, cadbury egg, Double Chocolate Chunk Cookie, Peanut Butter Cookie Mix Pouch. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 29 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|