Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 56,39g | Prot: 147,84g | Carb: 134,90g.
Colazione: Пиканта Икра из Кабачков, 365 Дней Сухое Молоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Pranzo: 365 Дней Сухое Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Cena: Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, 365 Дней Сухое Молоко, Овощи тушёные, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|