Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 27,88g | Prot: 47,59g | Carb: 142,69g.
Colazione: Сбарро Компот из Черной Смородины, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски. Pranzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , ВкусВилл Хурма. Cena: С Пылу с Жару Блины, Пятерочка Помело. Snacks/Altro: Киви. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Pulizia - 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 1 minuto. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|