Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 60,86g | Prot: 51,39g | Carb: 218,20g.
Colazione: Зеленый Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Суп Грибной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Altro: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Манник. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|