Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 92,63g | Prot: 135,01g | Carb: 147,60g.
Pranzo: Salade Verte, Soignon La Bûchette de Chèvre, Emmental, Le Gaulois Filets de Poulet, Maïs, Carottes, Baguette, Vinaigrette César, Oeuf, Oignons Rouges. Cena: Pain, Oeuf, Amora Moutarde Fine et Forte, U Pommes Allumettes au Four, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Altro: Alpro Lait d'avoine , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Pomme. Di più...
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621 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Tu es tout prêt de la ligne d'arrivée ! 😊
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05 dic 19 da utente: Rafoutsy
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Plus très loin effectivement. Cela dit mon objectif de 78 c'est à la condition que je garde une activité physique aussi intense. Sinon faudra revoir à la baisse pour perdre un peu plus de gras :)
05 dic 19 da utente: Valakane
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Storia del Peso di Valakane
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