Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 105,93g | Prot: 97,85g | Carb: 136,95g.
Colazione: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Суп Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Магнит Салат Оливье. Cena: Сахар, Зеленый Чай, Редис, Велком Грудинка Домашняя, Батон Нарезной, Oreo Печенье, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
3643 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|