Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 99,88g | Carb: 93,20g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Pranzo: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Cena: Bauducco Wafer Chocolate , Optimum Nutrition Whey Protein, Coxa de Frango, Banana. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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