Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 67,60g | Carb: 26,30g.
Colazione: 아메리카노. Pranzo: 키플 키토브레드와 비프 칠리소스(순탄수기준), 키플 키플레즐, 방울 토마토, 딸기, 도라지무침, 양배추 샐러드와 드레싱, 고사리나물, 콩나물무침, 두부, 연근조림, 호박볶음. Cena: 갓김치, 익힌 아스파라거스 (생야채), 야채샐러드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소갈비살. Snacks/Altro: 허브 티, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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1128 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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