Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 58,00g | Prot: 49,05g | Carb: 118,70g.
Pranzo: Укроп, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 20%, Кофе, Борщ со Свининой. Cena: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь на Пару, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мармелад, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|