Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 33,31g | Prot: 55,72g | Carb: 93,89g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Light, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ghee, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Extra Fígado Bovino. Snacks/Altro: Banana, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Body Pump - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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