Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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291 kcal
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Gras: 0,64g | Prot: 3,19g | Carb: 74,66g.
Colazione: Jeruk Nipis, Madu, Apel. Pranzo: Kobe Boncabe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianharfianty
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