Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 56,73g | Prot: 49,70g | Carb: 162,12g.
Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Altro: Teh Manis, Es Kopi dengan Susu. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore e 40 minuti, hit kardio - 19 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eryka Nutriany
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