Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 32,80g | Carb: 173,55g.
Colazione: Kinder Шоколад, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Медовик Традиционный. Pranzo: ВкусВилл Круассан с Лососем . Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, С Пылу с Жару Блины, Ашан Киви. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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