Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 64,74g | Carb: 100,18g.
Colazione: Instant Coffee (made from Powdered), Oriental Style Pork with Vegetable Soup. Pranzo: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Sprite Sparkling Lemon Flavoured Drink (Can), Chicken Meat (Fried, Cooked) . Cena: Ice Cream Sandwich, F&N 100 Plus ZERO , Peanuts , Potato Chips. Snacks/Altro: Sponge Cake . Di più...
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1442 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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