Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Gras: 114,59g | Prot: 165,81g | Carb: 302,81g.
Colazione: Jacobs Кофе Velour, Стародворье Колбаса, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Pranzo: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Cena: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|