Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 160,45g | Carb: 162,82g.
Colazione: Гречка, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Pranzo: Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Rummo Макароны. Cena: Огурец, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Altro: Яйцо, Магнит Грейпфрут , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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