Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 61,60g | Prot: 66,56g | Carb: 132,85g.
Colazione: Здоровое Меню Масло Льняное, Яблоки, Дайкон, Морковь. Завтрак в 09:00, Сыроед Семена Амаранта. Pranzo: Семга Отварная, Уха из Семги, Здоровое Меню Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Помидоры. Овощей всего 206 г, Болгарский Перец. Обед в 15:40, Огурец (с Кожурой). Обед в 15:40. Cena: Семга Запеченная, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры. Ужин в 19:30, Сельдерей. Овощей всего 264 г, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фундук - 7 ядрышек, Сливы. Фруктов 394г. Прием в 12:00, Яблоко. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|