Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 108,48g | Carb: 100,80g.
Colazione: Фруктоза, Пшеничная Крупа, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница. Pranzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе. Cena: Фруктоза, Белый Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Altro: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Di più...
|
|
2452 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, шаги 11600 - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|