Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 29,79g | Carb: 178,24g.
Colazione: Зефир Чёрная Смородина, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Pranzo: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Помело, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Cena: Киви, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Altro: ВкусВилл Мини-Морковь. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Pulizia - 15 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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