Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 75,96g | Prot: 44,54g | Carb: 75,37g.
Pranzo: Continente Rissóis de Camarão, Folhado de Carne. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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