Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 70,90g | Prot: 108,83g | Carb: 180,18g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин с арах пастой 31.05. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Cena: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Altro: Салат с Авокадо, Хлебец. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rusmalina
|