Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 109,17g | Prot: 92,90g | Carb: 336,17g.
Colazione: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Изюм, Грецкие Орехи, Cream Nuvo Творог 5%, Слоеное Печенье с Семенами Подсолнуха и Льна, Резной Палисад Творог 5%. Pranzo: Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью, Leti Печенье Мультизлаковое, Магнит Яблоко. Snacks/Altro: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Хурма. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TASHA13_85
|