Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 52,43g | Carb: 351,21g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Simit, Susamlı Simit. Pranzo: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Üzüm. Cena: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
|
|
2867 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niqdeli6
|