Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2562 kcal
|
Gras: 79,13g | Prot: 146,68g | Carb: 326,89g.
Colazione: Соль, Now Foods Омега-3, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Киви, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Pranzo: Гречка Отварная, Now Foods Омега-3, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная, Now Foods Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кунжутное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Ячневая Каша. Cena: Перловка Отварная, Миндаль Миндаль, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di михандрум
|