Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 53,62g | Prot: 87,41g | Carb: 69,10g.
Colazione: Mingau de Aveia, Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Espinafre. Pranzo: Brócolis Chineses (Cozido), Couve Refogada, Sococo Coco Ralado, Mingau de Aveia, Limão, Tofu Duro, Pernil Assado, Suco de Laranja, Purê de Cenoura. Cena: Filé de Frango Grelhado, Purê de Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Purê de Cenoura. Snacks/Altro: Mingau de Aveia, Suco de Morango, Faixa Azul Queijo Parmesao, Melão. Di più...
|
|
411 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Samsung Health - 20 ore. Di più...
|
Calando 6,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bbandeira
|