Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 125,92g | Prot: 87,59g | Carb: 293,04g.
Colazione: Roasted Almonds, Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Date, Almonds. Pranzo: Marcel's English Toffee Frozen Yoghurt, Marcel's Strawberry Frozen Yoghurt, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Beacon Mint Imperials, Dry Roasted Salted Almonds, PnP Steak Pie. Cena: Oil Roasted Almonds (without Salt Added), Oil Roasted Almonds (without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Pieman's Steak Pie. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 46 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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