Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 68,09g | Carb: 108,92g.
Colazione: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яйцо. Pranzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Вареная, Слобода Кетчуп Томатный. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Altro: Сухогруз Ставридка, Made in Nature Mangoes, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|