Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 54,09g | Prot: 95,40g | Carb: 307,55g.
Colazione: Alpukat, Buah Kiwi, Stroberi, Tahu Isi, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kubis, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Altro: Kue Putu Ayu, Silver Queen Coklat, Salak. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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