Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3552 kcal
|
Gras: 138,79g | Prot: 149,30g | Carb: 426,38g.
Colazione: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Хлеб Черный, Fine Food Мед Липовый, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Молочные. Pranzo: Макароны с Тушенкой, Медовая Долина Мёд Липовый, Гурман Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Cena: Fruttis Йогурт с Малиной 8%, Моя Семья Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Fine Food Мед Липовый, Кировский Печенье К Кофе, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. Di più...
|
Aumentando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|