Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1031 kcal
|
Gras: 29,13g | Prot: 61,43g | Carb: 135,38g.
Colazione: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Губернский Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками Кубанский , Магнит Банан, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Хурма, Семенишна Сметана 20%, Мистраль Чечевица Отварная . Cena: Семенишна Кефир 2,5%, Творог 5%, Киви. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|