Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 52,32g | Prot: 96,48g | Carb: 112,48g.
Colazione: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Пиканта Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница, Брокколи на Пару. Cena: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|