|
хм, я что-то немного в шоке от этого😲2,2 кг за два дня,это надо постараться
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 75,29g | Prot: 111,34g | Carb: 129,68g.
Colazione: ФЭГ Огурцы Солёные, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо, Останкино Салями Итальянская, Кальве Соус с Лесными Грибами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Pranzo: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Салат Овощной с Маслом, Котлеты Рубленные из Куриной Грудки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Cena: Куриное Филе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Geneticlab Протеин Клубника. Snacks/Altro: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|