|
Ну я конечно хорошо кушала, да и мышцы болели... кажется надо слегка умерить свой пыл, да и конфеток много было, и блины были лишнее... хотя вроде не должна была поправится... но ощущала же что переела?
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 85,15g | Prot: 98,85g | Carb: 168,05g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Endorphin Протеин , Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Pranzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Данон Йогурт Вишня Черешня, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Cena: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Макси Хлеб Финский Зерновой, Яичница. Snacks/Altro: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Табрис Смузи Молодость , Клементины. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|