Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 91,32g | Carb: 95,21g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Минтай Запечённый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Борщ с Говядиной. Cena: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Бедрышки (Запеченные), 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink. Di più...
|
|
539 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia1980.
|