Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3154 kcal
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Gras: 97,18g | Prot: 130,22g | Carb: 467,36g.
Colazione: Roasted Chana, Date, Bananas, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Green Peas (Seasoned, Solids and Liquids, Canned) , White Rice, Radishes, Roti, Apples . Cena: Lipton Green Tea, Gulab Jamun, Lijjat Papad, Aloo Ka Bharta, Baingan Bharta, Shahi Paneer, Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Kachori, Fried Rice, Raisins. Snacks/Altro: Butter or Sugar Biscuit, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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