|
Уже 5 появилась! Как же это здОрово! Новый этап!
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 45,40g | Prot: 145,34g | Carb: 96,60g.
Colazione: Биокор Семена Белого Льна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Фруктоза, Пшеничная Крупа, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница. Pranzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Altro: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2728 kcal
|
Esercizio:
шаги 8600 - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|