Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 182,92g | Carb: 367,45g.
Colazione: Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Зефир, Апельсин, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Морковь, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mkrukovsky
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