Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 76,43g | Prot: 120,91g | Carb: 149,43g.
Colazione: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Бублик с Кунжутом, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники с Рисовой Мукой, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Di più...
|
|
1914 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|