Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 208,38g | Carb: 191,91g.
Colazione: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Reduced Fat Swiss Cheese , Chiquita Banana, Fairlife high protein-chocolate, Thomas' Light English Muffin. Pranzo: Karma Wellness Water, Great Value Green Olives, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Quest Protein Chips BBQ. Cena: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Earthly Choice Black Rice . Snacks/Altro: Thunderbird chocolate coconut cashew, Fairlife high protein-chocolate, Campbell's Well Yes! Cauliflower & Roasted Potato, Swanson Sipping Bone Broth . Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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