Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 14,48g | Prot: 57,08g | Carb: 114,92g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Pranzo: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Broccoli, Mixed Salad Greens. Cena: Brussels Sprouts, Shrimp, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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