Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 88,45g | Prot: 58,39g | Carb: 61,16g.
Colazione: 브로콜리, 이즈니 가염버터, GS25 반숙란, 라떼 커피. Pranzo: 누티바 코코넛만나, 브로콜리, 귀리, 닭가슴살, GS25 반숙란. Cena: 귀리가루, 딸기, 누티바 코코넛만나, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 이즈니 가염버터, Alpenhain Brie. Snacks/Altro: 아메리카노. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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