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😭 ontem foi meu primeiro dia do lixo em 65 dias de dieta... com direito a arroz, feijão, batata frita, torta holandesa e bastante doce de leite. Hoje fiz jejum de 13h.
Vou fazer uma boa janta cetogênica e entrar em jejum denovo pra ver se emagreço...acho que o dia do lixo só vai prestar se for quinzenal😭😭
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 114,30g | Prot: 43,19g | Carb: 41,90g.
Pranzo: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Tomates, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Cena: President Creme de Leite, Azeite de Oliva, Morangos, Banha de Porco
, Cebolas, Repolho, Fígado de Galinha. Snacks/Altro: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, President Creme de Leite. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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