Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 86,19g | Prot: 80,17g | Carb: 147,44g.
Colazione: Ягодный Пирог, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Халва Самаркандская, Куриные Котлеты в Духовке, Чай Несладкий, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. Cena: Bounty Bounty, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Ряженка 4%, Халва Самаркандская, Алтайская Буренка Творог 5%, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Свиная, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|