Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 18,61g | Prot: 83,15g | Carb: 89,59g.
Colazione: Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Altro: Финик, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. Di più...
|
|
3041 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozlenko_katerina1
|