Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2944 kcal
|
Gras: 131,37g | Prot: 138,90g | Carb: 323,29g.
Colazione: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Bananas. Pranzo: Plain Paratha, Sattu, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Besan Ladoo, Besan Ladoo, Peda, Coffee with Milk and Sugar, Paneer, Paneer. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Apples. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|