Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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94,0 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 208,13g | Carb: 109,85g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Wonka SweeTARTS Skulls and Bones, Coffee, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Cena: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Altro: Coffee, Wonka Nerds (Box), Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Palestra - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yohoyoh
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