Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 54,53g | Carb: 140,82g.
Colazione: Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Ideal Pan Molde Blanco. Pranzo: Hummus, Rúcula, Zanahoria, Almifrut Semillas de Zapallo, Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido, Kale, Nestlé Jalea, Lechuga, Aceite de Oliva. Cena: Ideal Pan Molde Blanco, Salsa de Tomate, Tomates, PF Pechuga de Pavo Cocida, Lider Queso Gauda. Snacks/Altro: Colun Yoghurt Batido Light. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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